Vitamina faz bem para os olhos?

Depende. Deficiência de vitamina faz mal para os olhos, mas vitaminas são substâncias necessárias em quantidades muito pequenas e hoje em dia, é difícil encontrar este tipo de deficiência nas pessoas que se alimentam normalmente. Alguns estudos no passado mostraram que a suplementação de vitaminas poderia fazer bem para os olhos, principalmente no caso de algumas doenças da retina. Para gente saudável, sem doença nos olhos, não existe vantagem em tomar vitaminas. Infelizmente o que a gente tem que fazer para enxergar bem continua sendo evitar a obesidade e o diabetes, controlar a pressão do sangue e ir no oftalmologista de vez em quando para exame de rotina. Não existe pílula mágica para nos ajudar nisso.